我们有足够的睡眠吗？

对于大多数人来说，一生中1／3的时间部是在睡眠中度过的。自从人造日光使得晚上和白天一样明亮，到了晚上就要睡觉这一习惯，不再是人们惟一的选择了，许多人为了有更多的时间来实现他们所追求的日标，牺牲了一部分睡眠，他们为此付出的巨大代价却是身体的健康。