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| 试论从身体各部位姿势谈练好太极拳 | |
| 作者姓名： | 陈斌 李维华 王爱友 |
| 作者单位： | 河北中医学院体部 050000(陈斌,李维华),河北中医学院体部 050000(王爱友) |
| 摘 要： | 太极拳是我国一项优秀的传统保健体育项目,又是一种柔和缓慢轻灵的拳术,它由创 始时的武术逐渐发展演变到健身术,现在已经成为医疗体育,康复医学的一项重要手段。在从事太极拳练习的广练习者中,有的收效快而明显,而有的人则收效慢或不太显著,究其原因关键在于身体姿势,正确的身体姿势直接关系到练拳效果。掌握得当,则能起到良好的强身治病作用,忽略了这点,不但起不到相应的 |
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