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怎样帮助孩子克服考试压力和焦虑

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摘要：	考试是许多孩子都紧张的事。尤其是初三、高三的学生,临近中考和高考,许多孩子已经表现出烦躁不安、记忆力减退、对学习失去兴趣、睡眠质量下降等、怎样帮助孩子消除紧张和焦虑的情绪呢?
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