学校运动训练的周期安排 |
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引用本文: | 董寿仁.学校运动训练的周期安排[J].体育师友,1984(2). |
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作者姓名: | 董寿仁 |
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作者单位: | 攸县一中 |
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摘 要: | 学校的运动训练不能与体工队的运动训练相等同。在训练中,也不宜采用超强度的大运动量训练的手段和方法。学生以学习为主,训练周期也要根据学校的特点去进行安排。学校运动训练的周期全学年(前一年的九月至第二年的八月)视为一个大训练周期。具体可分为: (一)恢复体力阶段由于新老学生的更替及较长时期的暑假休息,学生的身体机能水平较低,必须经过一段时间恢复体力的训练。时间是九月至十一月初,为期九个星期。每周训练三次。
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