秋季平补食莲子 |
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引用本文: | 汤正淼.秋季平补食莲子[J].健身科学,2013(9):39-39. |
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作者姓名: | 汤正淼 |
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摘 要: | 早在2000多年前,莲子就被《神农本草经》列为上品,明朝李时珍在《本草纲目》中也盛赞莲子有"交心肾、厚肠胃、固精气、强筋骨、补虚损、利耳目,久服强身健体,延年益寿"等功效。而在日常生活中,莲子则是非常受人欢迎的滋补之品,很多家庭都会在平日的膳食中用到它。尤其是秋季,人比较燥,而莲子恰恰能降虚火、润燥、养心安神,其"药中佳品、食中佳肴"的地位绝对不可撼动。
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关 键 词: | 莲子 养心安神 强身健体 神农本草经 本草纲目 李时珍 日常生活 西施 范蠡 功效 |
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