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| 如何才能摆脱神经衰弱带来的烦恼 | |
| 摘 要： | 患了神经衰弱，会给学习、工作带来很大影响，精神异常痛苦。那么如何才能摆脱神经衰弱带来的烦恼呢？应从下面四个环节入手，调整自己的心理状态：１．消除引起神经衰弱的情绪紧张，减轻心理压力。首先应认清，这种“病”是可以治愈的，决不是什么绝症，也不会变成精神病。尽管自觉脑力不济，实际上照样能应付日常生活及一般工作和学习，不会造成精神残疾。不要为脑力下降而焦虑，必要时也需降低自己的奋斗目标，量力而行，把目标确定在自己能充分发挥潜能，而又不导致精神崩溃的限度。将目标降低，轻装前进，能收到出人意料的好结果。２．… |
| 关 键 词： | 预防 生活习惯 症状 神经衰弱 |
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