语文教师，你的教学反思有效吗

在初中语文这块地摸爬滚打10多年之后，我现在越来越感觉不会上课了——走固定的模式、经验性的套路，一遍又一遍地重复着昨天的自己，路越走越窄。上课之后，我常常倍感失落，感觉这里不好，那里也不对。心里的困惑一直存在着，眼看着它一天天变大。怎么办？我感觉教学之后的反思真的应该付之行动，而不仅仅是在备课之后，漫不经心地胡诌两句应付了事。