业余短跑训练手段的方法选择 |
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作者姓名: | 洪卫星 |
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作者单位: | 铜陵财专体育教研室244000 |
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摘 要: | 业余短跑训练手段的方法较多,但不管选用何种方法都应用统计学原理来检验该手段的科学性,本主要检验了30米起跑,30米单足计时跳,30米,60米进行间跑;立定跳,立定三级跳;50米后蹬跑,150米计时跑等训练手段100米成绩提高的重大作用,当然腰,腹,背肌力量;踝,膝、髋关节力量及股后肌群对100米成绩的提高也具有不容忽视的作用,也在检验范畴。
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关 键 词: | 业余短跑 训练手段 方法选择 |
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