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| 散手拳发展方向的初探与设想 | |
| 摘 要： | 散手是武术的一部分,是以技击来战胜对方的一种对抗性项目,是武术的主要表现形式之一,具有中国武术的独特风格.散手运动对增强体质,发展速度、力量、耐力、柔韧等身体素质都有很大的作用.可提高运动员的灵敏素质和平衡能力;还可提高呼吸系统、心血管系统、神经系统的机能.经过训练的运动员反应速度快、思维敏捷、思路开阔、体力充沛.对学习和工作能力的提高都有显著效果.探索散手的发展方向是我们武术工作者的责任.下面对散手的发展方向进行一下探索.一、吸取各种搏击技术、丰富散手动作、提高技击能力. |
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