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| 抗击非典之运动处方--健身强度篇 | |
| 引用本文： | 张燕,季六生.抗击非典之运动处方--健身强度篇[J].安徽体育科技,2003,24(2):62-62. |
| 作者姓名： | 张燕 季六生 |
| 作者单位： | [1]安徽医科大学公共卫生学院流行病与卫生统计系研究生 [2]安徽医科大学体育部 |
| 摘 要： | 生命在于运动，这是至理名言。但在执行过程中，过度运动同样有害。轻量运动如摆弄花木、舒臂伸腰、散步慢跑、打太极拳、练气功等，其健身效果比那些强度大、挥汗如雨的剧烈运动并不逊色，且易于坚持。尤其是目前非典流行期间，健身应当达到什么强度才是正确的呢? |
| 关 键 词： | 抗击非典 运动处方 健身强度 心率 能量 运动类型 |
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