冬季锻炼中的卫生保健

冬天到了,很多同学都积极参加跑步、打球等锻炼活动。这对于提高身体耐寒和抗病能力,促进新陈代谢,培养勇敢顽强的意志都有着重要作用。但由于冬季气候寒冷,若不了解冬季锻炼的卫生保健知识,也会引起伤病。所以,参加冬季锻炼还要懂点运动卫生常识。