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| 中年人饮食原则 | |
| 引用本文： | 春梅.中年人饮食原则[J].健身科学,2007(9):38. |
| 作者姓名： | 春梅 |
| 摘 要： | 1.控制总热量,避免肥胖. 中年人由于脂肪组织逐渐增加,肌肉和活动组织相对减少,所以中年每日摄入的热量应控制在7500～8370 千焦耳.这样体重才能控制在标准范围内.已有资料和临床观察证实.中年人超重越多,死亡的机会就越多. |
| 关 键 词： | 中年人 死亡 超重 临床观察 资料 标准范围 体重 焦耳 总热量 活动组织 肌肉 脂肪组织 肥胖 控制 |
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