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中学课余田径训练方式探讨
引用本文:
李树成.中学课余田径训练方式探讨[J].少年体育训练,2005(5):45-45.
作者姓名:
李树成
摘 要:
力量和速度是田径运动不可忽视的两大基础素质,如果只利用身体素质训练来提高、促进中学生田径专项水平的快速发展,是不能适应中学生的现实要求的,只有改变传统的训练方式,使力量和速度训练与专项训练紧密地结合起来,才能收到事半功倍的效果。
关 键 词:
中学
课余田径训练
训练方式
身体素质
专项训练
速度训练
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