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| 如何减缓紧张和压力 | |
| 引用本文： | 文君.如何减缓紧张和压力[J].中国体育教练员,2000(2):19-19. |
| 作者姓名： | 文君 |
| 摘 要： | 1、寻找一些比赛之外自己确实感兴趣的事情(如：与朋友郊游、看电视、阅读小说或下棋)。如果需要逃避压力，就去看电影或听音乐。 |
| 关 键 词： | 紧张 下棋 看电视 郊游 压力 逃避 减缓 比赛 阅读 兴趣 |
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