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| 心理健康10大标准 | |
| 摘 要： | １、充分的安全感。安全感是人的基本需要之一 ,如果惶惶不可终日 ,人会很快衰老。抑郁、焦虑等心情 ,会引起消化系统功能的失调 ,甚至会导致病变。２、充分了解自己。对自己的能力做出恰如其分的判断 ,如果勉强去做超过自己能力的工作 ,就会显得力不从心 ,于身心健康大为不利。３、生活目标切合实际。由于社会生产发展水平与个人物质生活条件有一定差距 ,如果生活目标订得太高 ,必然会产生挫折感 ,这就不利于身心健康。４、适应周围环境。因为人的精神需要是多层次的 ,与外界接触 ,一方面可以丰富自己的精神生活 ,另一方面可以及时调整自己… |
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