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老年人春游当量力而行
引用本文:
周琴璐.老年人春游当量力而行[J].金秋科苑,2012(8):110-110.
作者姓名:
周琴璐
作者单位:
北京市体育科学研究所
摘 要:
很多老年人现在把春季旅游当做常态,但在出游前一定要储备一些科学知识,这样才能既享受到了春游乐趣,还能保证身体不受到伤害。量力而行,绝不要超出平日锻炼水平过多。很多老年人认为平日运动少,好不容易有机会就要恶补一回,这种想法很危险。
关 键 词:
老年人
春游
当量
科学知识
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