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| 利用山区自然地形,抓好体育考生灵敏素质训练 | |
| 引用本文： | 刘字语.利用山区自然地形,抓好体育考生灵敏素质训练[J].中华武术,2013(2):43-44. |
| 作者姓名： | 刘字语 |
| 作者单位： | 湖北省郧县第一中学 |
| 摘 要： | 灵敏和协调是指考生能够快速、准确地完成动作和高度随机应变的能力。灵敏和协调素质的提高,取决于大脑皮质神经过程灵活性的高低和所掌握的动作技巧的数量多少以及巩固的程度。同时灵敏和协调能力提高,又有赖于力量、速度、柔韧等素质的发展。因此,灵敏和协调是体育考生的运动 |
| 关 键 词： | 体育考生 素质训练 地形 具体做法 无氧训练 平原地区 山区 自然 协调素质 灵敏素质 |
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