高校跨栏运动员业余训练初探 |
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引用本文: | 钮凤秋.高校跨栏运动员业余训练初探[J].内江科技,2012(7):174. |
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作者姓名: | 钮凤秋 |
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作者单位: | 苏州经贸职业技术学院,江苏苏州,215000 |
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摘 要: | 跨栏跑是一项速度快、对运动员的技术性要求很强的短跑运动,其实质是跑栏。它的最大特点是在高速跑中越过一定数量的障碍,因此,必须通过对运动员的平跑速度和专项技术进行科学、系统的训练,才能达到较高的运动水平。在运动的过程中需要手臂与摆动腿、起跨腿的协调用力,不仅要有力量、速度,还要有技术才能完美地统一起来。
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关 键 词: | 跨栏 专项技术训练 专项素质 |
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