赛艇运动中的有氧耐力训练

赛艇是以耐力为主的体能类水上运动项目。早在第一盾奥运会前赛艇运动已逐渐被广大爱好者所喜爱，赛艇的竞技是从欧洲最先开始的，每次比赛都表明，谁练习得时间长谁就动作熟练，自然也就能取胜。