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| 11月：保护脾胃多食“开心食品” | |
| 引用本文： | 徐芳.11月：保护脾胃多食“开心食品”[J].家庭教育,2010(11):45-45. |
| 作者姓名： | 徐芳 |
| 摘 要： | 11月份进入深秋，时常会受到冷空气南下影响出现温度骤降。这一月上旬的饮食以预防秋燥、保护脾胃、少甜多成为主，孩子的饮食应坚持定时定量，切忌暴饮暴食，伤了脾胃。本月中下旬已属立冬小雪节气，饮食应该以滋阴潜阳、增加热量为主，多给孩子提供优质蛋白质、碳水化合物， |
| 关 键 词： | 保护 食品 碳水化合物 冷空气 饮食 蛋白质 孩子 |
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