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| 运动恢复对竞技能力的重要性探究 | |
| 作者单位： | ;1.新疆体育职业技术学院 |
| 摘 要： | 运动往往会使人的负荷接近人的生理极限,如果不及时消除会形成过度运动,对人体运动机能造成损害,因此需要及时进行运动恢复和心理调整,同时补充能量和营养来令身体调节进入到平衡状态。文章以运动恢复对竞技能力的影响作为研究项,以全新的视角分析了两者之间的关联性,进而提出了解决运动疲劳问题以及优化运动恢复问题的措施。 |
| 关 键 词： | 运动 恢复 竞技能力 |
On the Importance of Sports Recovery to Athletic Ability |
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