立定跳远易出现的常见错误及纠正方法 |
| |
作者姓名: | 徐富全 |
| |
作者单位: | 四川省内江市第二中学,641000 |
| |
摘 要: | 1.预摆不协调产生原因:动作概念不清纠正方法:反复做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。2.屈膝,重心下降不准确,双臂后摆不到位产生原因:动作概念不清,预备姿势不准确纠正方法:讲清概念和要求,多练习预备姿势,注意屈膝程度,不能过高或过低,重心适度下降,拉开工作肌肉初长度,为蹬地做好充分准备。
|
关 键 词: | 纠正方法 常见错误 立定跳远 动作概念 |
本文献已被 CNKI 维普 万方数据 等数据库收录! |
|