疲劳及其对策 |
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引用本文: | 笹本正治,季永刚.疲劳及其对策[J].辽宁体育科技,1984(1). |
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作者姓名: | 笹本正治 季永刚 |
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摘 要: | 运动员进行各种训练时,随着体力的消耗,身心同时引起疲劳。这并非病态,而是正常的生理现象,是机体为了防止过度破坏的自我保护。疲劳的本质关于疲劳的本质,学者们众说纷纭,主要的有以下各论。一、能源消耗论在激烈的比赛和训练进行过程中,给运动员补充一定量的糖分,可以延迟疲劳发生的时间。由此可见,由于运动的消耗,引起能源贮藏量的减少是产生疲劳的一个原因。
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