新攻略让你的午睡更有效

一到中午，吃了午饭，困意自然就拔上门来，不少同学都选择随便地趴在桌上小憩，殊不知这样的方法还不如不睡。医生提示，这种方式除了会影响手臂正常的血液循环，引起双臂、双手发麻、疼痛等不适症状外，还会让身体弯屈度增加，压迫胸部，所以人们常常会觉得呼吸不顺畅。另外，这种睡觉姿势还会压迫眼球，这正是有些人午睡后出现暂时性视力模糊的原因，如果长期如此，还会诱发眼疾，尤其是高度近视的人更要注意。