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| 美味营养粥 | |
| 作者姓名： | 任凭 |
| 摘 要： | 猪骨粥原料：大米3O0克，猪骨500克，葱花、味精、盐适量。做法：1．洗净猪骨，斩成块状，使骨髓渗出。2锅内盛冷水2000克，放入猪骨，煮沸后再用文火熬1小时，然后将骨头捞去。3大米淘净，加入锅内，水满后再文火烧30分钟，粥成后再加入盐、葱花，味精即成。牛肉粥原料：大米250灵，年内500另，干米粉100壳，陈皮1片，盐‘搪、酱油‘淀粉＼雪莱、葱‘重油合适量。做法：1．大米海净，以少许盖股伴，锅内加4000k水，烧满后先下来和陈臣同氛。上牛肉洗净切碎，剁成啻，用适量淀粉、盐、糖、湖、着湖抽匀。3．米粉用晓丹的油炸重，模超景用。… |
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