坏脾气的背后

<正>生活情境一：小林是个情绪很不稳定的男生，他感觉自己身体里有一座火山，一旦生气，原本平静的他会随手摔东西，笔、水杯、台灯、书本这些物品都未能逃过他的“魔爪”。小林说，他知道这种行为是不正确的，但他就是控制不住自己。生活情境二：小美认为自己是个爱生闷气的人，身边的朋友也觉得她敏感又小气。如果朋友惹她生气了，她也不会发火，而是板着一张脸，对朋友不理不睬。其实，小美也明白，生闷气并不能解决问题，但她不知道该怎么样去疏导自己。