“关掉”旧习惯,本性不再难移

正习惯是那些我们会不假思索就自动完成的行为,它们在我们的脑中根深蒂固。正是因为形成了习惯,你每天上学的时候才能不假思索地走同一条路线,好让大脑去考虑别的东西——比如午饭该吃点什么。不过,脑部的命令执行中枢并不会随便就把控制权完全交给习惯。麻省理工学院的神经科学家们发现,在大脑的前额叶皮质(大多数思维和计划都在该处发生)上,有一小块区域会时刻决定我们使用哪些习惯。