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| 马博士信箱 | |
| 引用本文： | 马鸿韬.马博士信箱[J].体育博览,1998(8). |
| 作者姓名： | 马鸿韬 |
| 摘 要： | 马博士您好:我是哈尔滨某公司的一位部门经理,很喜爱体育运动。但由于近来工作较忙,没有时间参加运动,体重又上升了,请问是否不参加体育活动就像人们常说的会出现反弹现象,肌肉变成了脂肪呢?请您给予帮助。谢谢。江松江小姐您好:对于您提出的这一问题,首先应明确一点:肌肉是不能变成脂肪的,而脂肪也不能变成肌肉。至于为什么中止体育运动后的一段时间内,体重又上升呢?我们认为,一般参加体育运动在增强体质、增长肌肉的同时,也进行了一定的消耗,而停止体育运动卽减少了消耗,在您的饮食没有改变的情况下,体内多余的能量 |
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