善用七项心理调节技术 提升自我职业幸福指数

中小学教师的职业倦怠现象已经被越来越多的专家所关注,如何让中小学教师享受到积极、快乐、成功和幸福的教育人生呢？我们在近两年的教师积极情感教育课题的研究与实践中,逐渐总结出了比较实用的七种心理调节技术。教师如果能学着经常运用它们,就会使得他们的教育人生变得更成功、快乐和幸福。