如何改善脑供血不足

呼吸吐纳多做呼吸吐纳可以增加肺活量，改善脑部供血状况。练习时，双脚齐肩分开，两手放松，调匀呼吸。先缓慢深吸气，同时两手上举过头。然后呼气，同时身体下蹲，一次做15～20分钟。