枕头好 睡眠好

人的一生约有三分之一多的时间是在睡眠中度过，所以一个舒适的好枕头对保障高质量的睡眠十分重要。好枕头要符合以下三方面要求：一、枕芯。做枕芯的原材料很多，基本要求是透气性良好，质地柔软不硬，有较好的可塑性。最好选择荞麦皮、蒲绒、绿豆壳、晾干的残茶叶、鸡毛、鸭绒等。