浅析大众健美操的编排

大众健美操是一项适应性广泛的轻松优美的体育运动，在编排过程中应避免千篇一律，针对不同的对象、年龄、体质等进行科学的编排，使音乐选配、动作设计、队形变化等形成一个有机和谐的整体，起到陶冶人们情操和提高人们身体素质的积极作用。