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锻造肌肉达人
引用本文:
深泽.锻造肌肉达人[J].网球天地,2009(2):94-94.
作者姓名:
深泽
摘 要:
人体的肌肉,可分三种类型:白肌,瞬间可爆发出很大的力量;红肌,爆发力不强,但耐力很好;介于快肌和慢肌之间,通过锻炼可以向两者转化的中间肌。
关 键 词:
肌肉
锻造
爆发力
白肌
力量
红肌
耐力
锻炼
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