一举三得网球瑜伽(提高篇) |
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引用本文: | 深泽[编译],倪敏哲[图].一举三得网球瑜伽(提高篇)[J].网球天地,2009(1):100-101. |
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作者姓名: | 深泽[编译] 倪敏哲[图] |
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摘 要: | 跑动、挥拍、击球到对方场地——网球运动需要长时间地重复这些动作。不过,有一种简单易行的身体训练方法,既能提高击球效率,又能消除疲劳,还能预防伤病。这就是“网球瑜伽”。无论青少年球员,还是元老网球爱好者,不管是初学者,还是水平已经相当了得的职业球员,都能从中受益。
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关 键 词: | 网球 训练方法 消除疲劳 青少年 初学者 球员 防伤 |
TENNIS YOGA |
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Abstract: | |
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Keywords: | |
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