体育运动中准备活动的生理基础研究及建议 |
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引用本文: | 刘林.体育运动中准备活动的生理基础研究及建议[J].辽宁高职学报,2008,10(9):105-106. |
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作者姓名: | 刘林 |
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作者单位: | 抚顺职业技术学院,辽宁,抚顺,113006 |
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摘 要: | 准备活动是指运动员为训练或比赛所进行的前奏活动。准备活动应分为三部分:动作练习、放松练习、有针对性的练习。动作练习是慢慢地活动肌肉;放松练习和有针对性的联系是使肌肉的弹性、适应性和张力与要从事的运动相适应。通过对准备活动的生理学原理进行讨论,提出了准备活动的建议和方法。
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关 键 词: | 准备活动 生理学 体育运动 肌肉温度 |
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