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最棒的步法练习
作者姓名:
卡尔·彼得森
金路
摘 要:
在网球场上,你的步法是否总是庸懒而缓慢?在这里,资深健身专家卡尔·彼得森和妮娜·妮婷格尔将让你的移动能力迅速提升。网球运动要求选手用尽可能快的时间完成一个动作,期间会同时运用许多相关的关节和肌肉。当身体或球拍没有与球产
关 键 词:
标志物
网球场
步法练习
击球
网球运动
选手
动能力
稳定性
横向移动
身体重心
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