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| 建立坚不可摧的身体“核心力量柱” | |
| 引用本文： | 达纳·苏力万,李姗.建立坚不可摧的身体“核心力量柱”[J].网球,2008(1):118-119. |
| 作者姓名： | 达纳·苏力万 李姗 |
| 摘 要： | 你知道身体"核心力量柱"吗?它是由肩膀、躯干和髋部组成的一个身体的核心力量结构。现在,让我们来详细的了解它。近些年,健身房里的力量训练器械发出的呲呲声终日不绝于耳;游泳池里的佼佼者也都是牛肩蛇腰,披着鲨鱼皮的人;放眼职业网坛,肌肉猛男有增无减,连本应温柔如水的 |
| 关 键 词： | 身体 量柱 核心力量 髓部 躯干力量 体能训练 肩膀 健身球 步骤 功能 |
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