劲量十足的六项基础训练 |
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引用本文: | 艾丽莎·萨弗尔,追风.劲量十足的六项基础训练[J].网球,2008(8):131-131. |
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作者姓名: | 艾丽莎·萨弗尔 追风 |
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摘 要: | 6项基础训练让你更强壮、更健康,保证你在比赛中表现得劲量十足。如果在日常的生活中没有调理好自己的身体,那么在球场上的大力发球或暴力击球也无法成为赢球的双保险。"网球运动不是在真空中进行的,"乔纳森·罗斯说,他是马里兰州艾恩健身房的老板。"生活中的小细节会影响比赛的质量。"这里有6种方法帮助你在球场外强身健体。
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关 键 词: | 比赛中 基础训练 有氧训练 身体 交替训练 比赛计划 高质量 健身房 食品 克拉克 |
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