瑜伽艺术对人体身心健康的影响 |
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引用本文: | 李静,仝蕾,仝刚.瑜伽艺术对人体身心健康的影响[J].教育教学论坛,2012(33):198-199. |
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作者姓名: | 李静 仝蕾 仝刚 |
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作者单位: | 河北传媒学院;石家庄市艺术学校 |
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摘 要: | 瑜伽是梵文的音译,其本意是"结合",这也是瑜伽的宗旨和目的。瑜伽是从印度几千年沧桑中形成的生命哲学,瑜伽提倡加深与身体的对话。瑜伽认为,人的身体是纯朴诚实的,心则虚伪多变。所以,修持瑜伽首先就是道德的修炼,然后才是体位,呼吸,冥想。瑜伽艺术还可以增加人体的肺活量,使消化系统增加效力,有效调整全身各组织器官系统的功能,可以使人的肌肉放松下来,帮助舒展肌肉线条,还可以帮助人的体形变得更加匀称,线条更加优美,更加健康,更加青春活力。
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关 键 词: | 瑜伽艺术 新陈代谢 身心健康 |
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