如何在体育实践课中渗透补水小常识

在平时的教学过程中，经常会看到有些同学利用休息时间冲到学校商店，买回一大堆饮料，仰头猛灌。特别是夏季，这种情况更是普遍。为什么饮水要“少量多次”这么明显的健康小常识，同学们都不予理会呢？我问他们：“老师经常要你们注意运动补水的原则是少量多次，怎么就不听呢？”他们毫不犹豫地说：“口渴了嘛，少量多次和一口气喝下去还不都是一样，再说好不容易弄瓶冰点的，等过一会再喝就没那么凉快了。”更有的说：“一星期好不容易有节体育课，快点喝完了可以多打一会球。”如此种种，各有各的说法，就是真正能按照我的要求补水的同学也问：“老师，为什么运动时要这么补水啊？”