体育锻炼

G806 休闲娱乐体育活动与身心健康=Leisure sports and physical and mental health刊,中,A]／万文君(暨南 大学体育部),郝选明(华南师范大学)／／广州体育学院 学报.-2004,24(1).-47-48参7(SJ) 体育锻炼／／健康教育／／保健／／闲暇体育／／作用 休闲娱乐体育活动对身心健康有重要的促进作用。 本文讨论了休闲娱乐体育活动对心血管系统、呼吸系 统、运动系统和免疫系统功能的良好影响,并分析了它 在提高认知能力、促进个性发展、缓解心理压力、获得 精神自由和解放,以及更好地享受生活和生命等方面的 积极作用。