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| 运动过后吃香蕉 | |
| 引用本文： | 贤惠.运动过后吃香蕉[J].健身科学,2008(9):42-42. |
| 作者姓名： | 贤惠 |
| 摘 要： | 热爱运动是件好事,但也要注意"度"的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,这其中主要是钾和钠两种元素。 |
| 关 键 词： | 香蕉 运动 矿物质 身体 钾元素 排出 水分 体外 汗液 流失 |
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