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举手甩手健康来

摘要：	"举手功"是一种既简单又实用的简易气功法,所谓"举手",是指两手臂伸直,向身体两侧平举(手心方向不拘),不是向前平举,也不是向头顶的上方垂直而举。可站着举手,也可坐在椅子上;可盘腿举手,也
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