霜降时节益养肝肾

霜降是二十四节气之一，也是秋季最后一个节气，在每年阳历10月23日或24日。此时阴气更甚于前，自然界植物开始凋零，秋风瑟瑟，枝枯叶落。当此之时，切忌受寒。霜降后早晨锻炼要比前月略晚为宜，以避霜冷寒气。