跳绳有益于身心健康

日本医科大学博士宫本忠雄认为,跳绳对活跃大脑很有作用。人在跳绳时是以下肢弹跳和有节奏的后蹬动作为主,大脑也需充分不停地运动,手握绳端处不断地旋转正好刺激拇指穴位对脑下垂体产生作用,进而增加脑细胞的活力,以达到提高思维能力、健脑的作用。