对少年中长跑运动员全面素质基础训练浅谈

人体发展,从幼儿、儿童、少年到青年时期的发展,是一种有规律的自然现象,如果没有特殊的障碍,他们都会自然的生长发育。但是,人的生长发育是存在个体差异的。这是受遗传因素及后天因素的影响。进行体育锻炼能促进身体正常生长发展,塑造健美的体魄,促进身体机能,身体素质的全面发展,增强人体对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。