体力和科学训练(一)

一、体力人的能力分精神和身体两个方面。我们通常把前者称为精神力,把后者称为体力。体力又包括两个方面,一个是积极行动的能力,即行动力或称为运动能力。另一个是适应各种内外应激反应,维持和发展生命的能力,称为抵抗力。