大学生课余体能训练中常见运动损伤分析与预防

在我国努力建设体育强国的时代背景下，学校需重新审视体能训练在学校体育教育中的地位，体育教师要科学地调整体能训练的方法与内容，让大学生加强课余体能训练过程中的安全防护意识。本文运用文献资料、问卷调查、访谈等研究方法，对合肥市区高校大学生课余体能训练过程中出现的常见伤病进行研究，剖析出导致损伤的主要原因，并提出在课余训练中首先应解决的是对损伤情况进行规避与预防，遵从运动解剖学以及运动训练等相关学科的科学指导，学校应当形成完善的防伤害管理体系，明确教务、体育教师和大学生的安全训练义务，保证训练的正常有序运行，为避免和减少大学生课余体能训练中的运动损伤提供参考依据。