谈谈“跑的动力”作用

<正> 短跑、中长跑、越野跑、障碍跑,虽然在技术上有不同的特点,但在用力方向、动力源泉、追求速度上都是共同的。我们知道,人体在运动中是由于内力和外力相互作用,产生动力,推进人体前进的。跑的动力作用是十分重要的。没有力的作用,就不可能产生人体的位移。根据这一客观实际,为了增大跑的动力,我以为应该做到以下几点: 1.加强力量练习,提高后蹬力,是获得“原动力”的关键从运动力学的观点分析,影响跑速的重要因素是力,力源于机体,有很大的可变性,因此它不同于一般机械运动。在人体运动时,一腿支撑一腿摆动,当身体重心移过垂直支撑点以后,就开始了后蹬过程。后