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| 有氧运动 科学健身 | |
| 摘 要： | 开展有效的体育锻炼不但能缓解紧张的学习生活，同时也是保持健康体魄的最好方法。但并不是所有运动都会对身体带来好处．真正健康的运动有式是有氧运动。那么什么样的运动才是有氧运动？有氧运动对身体有什么好处呢？ |
| 关 键 词： | 有氧运动 健身 科学 体育锻炼 健康 身体 |
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